Как укрепить ломкие и слоящиеся ногти.

Как укрепить ломкие и слоящиеся ногти.
Внешний вид и прочность ногтей — показатели хорошего здоровья. Все таки не все современные женщины могут похвастаться красивыми, ухоженными руками. Неправильное питание, употребление некоторых вредных продуктов питания - ряд других факторов влияют на здоровье рук.

К основным причинам появления проблем можно отнести: чрезмерное употребление алкоголя, табачных изделий. Мягкие, ослабленные и ломкие могут указывать на ряд патологий, нарушение обмена веществ, авитаминоз, гормональные сбои. Внешние факторы: воздействие бытовой химии, краски, растворителей, гель-лака для ногтей. Слоящиеся ногти могут быть результатом ошибок по уходу за кожей, таких как неправильное подпиливание. Это может быть сигналом, что в организме не все в порядке. Например, авитаминоз — недостаток витаминов (группы B, A, С, Е), микроэлементов (цинка, железа, кальция).


Советы и рекомендации


Как девушка заботиться о здоровье ногтей может непосредственно влиять на их силу. Рассмотрим, как правильно ухаживать за ногтями:

Увлажнение


Надевайте резиновые перчатки при работе с химическими бытовыми продуктами для чистки. Это позволит избежать потенциальных повреждений. Нужно помнить, что чистящие средства часто содержат опасные химические вещества.

Надевайте резиновые перчатки при работе с химическими бытовыми продуктами для чистки. Это позволит избежать потенциальных повреждений. Нужно помнить, что чистящие средства часто содержат опасные химические вещества.

После каждого мытья рук, используйте увлажняющий крем. Косметические средства помогут сохранить руки нежными, здоровыми. Питательный крем создает защитный слой - восстанавливает их. Мастера маникюра не рекомендуют слишком часто использовать цветные лаки, гели или акриловую эмаль.

Питание


Необходимо позаботиться о питании. Включите в рацион полезные продукты, содержащие все полезные микроэлементы, витамины: рыбу, овощи, фрукты. Пить больше артезианской очищенной воды. Чтобы повысить содержание кальция, необходимо употреблять больше капусты, орехов. В прием пищи включить фрукты, продукты, богатые железом: апельсины, киви, авокадо; фасоль, арахис, зеленые овощи. Для сохранения здоровья необходимо ввести в рацион продукты, содержащие жирные омега-3 кислоты. Они содержатся в льняном, оливковом, кунжутном маслах.

Принимайте витаминные, минеральные комплексы: добавки биотина (витамина B7). Биотин важный элемент, который помогает поддерживать здоровье нервной системы, волос и ногтей. Этот витамин группы B можно найти продуктах питания — бобовых, лососе, яйцах. Биотин не накапливается в организме. Элемент необходимо принимать, используя специальную диету или добавки. Перед тем, как использовать витаминные комплексы, спросите совета у врача.

Средства для ухода


Чтобы укрепить ногти, используйте ванночки с морской солью. Для этого необходимо окунать пальчики в этот раствор на несколько минут. Достаточно будет пятнадцать - двадцать минут подержать руки в таком растворе. Можно добавить йод, лимонный сок и растительное масло. Это поможет усилить эффект.

При расслоении, полезно использовать оливковое масло. Наносить продукт можно три-четыре раза в неделю перед сном. Если вы курите, протирайте ногти перекисью. Это поможет предотвратить желтизну. В аптеках, специализированных магазинах можно найти много различных средств полезных косметических средств по уходу.

Лаки и специализированные средства


Убедитесь, что лак качественный, не содержит токсичные вещества. Косметические мази могут содержать вредные химические вещества. Убедитесь, что продукты не содержат токсичных ингредиентов, прежде чем применять их. Внимательно ознакомьтесь с составом косметического продукта.

Маникюр


Если вы делаете маникюр, необходимо следовать следующим правилам:
  • Используйте пилочку со специальным покрытием. 
  • Подпиливайте от края к центру.
  • Давайте ногтям «отдых» от специализированных средств, лака каждые пять дней.
  • Не используйте жидкости для удаления лака, содержащие ацетон.
  • Если расслоились, нанесите специализированные косметические средства с волокнами шелка или нейлона.
  • Сомневаетесь, делайте маникюр у профессионалов

Когда следует обратиться к профессионалам

Пробовали некоторые средства для укрепления ногтей, но без успеха? Обратитесь за советом к специалисту. Профессионал оценит состояние рук, предложит лучшие решения, процедуры, методики.

Мастера используют только качественные косметические средства. Все они проверены и одобрены дерматологами. Эмали в салонах красоты профессиональные. Качество их выше, чем те, которые можно найти в продаже. Все это влияет на конечный результат, а также на здоровье рук.

Здоровые, крепкие и красивые ногти — визитная карточка любой современной женщины. Позаботьтесь о том, чтобы они всегда выглядели привлекательно и ухоженно.